Главная > Уроки кунг-фу для начинающих в домашних условиях

Уроки кунг-фу для начинающих в домашних условиях


уроки кунг-фу для начинающих в домашних условиях Уроки кунг-фу: самоучитель

Кунг-фу

Подробности Просмотров: 19782

Кунг-фу - это обозначение степени мастерства, достигнутого в любом деле, включая ремесла и спорт.

Подробнее...

Кунг-фу: урок 1

Подробности Просмотров: 35637

Найдя место для занятий, делаем небольшую настройку на тренировку. Такая настройка называется медитация.

Подробнее...

Кунг-фу: урок 2 (позиции мабу и гун-бу)

Подробности Просмотров: 24086

Во втором уроке кунг-фу мы рассмотрим позицию наездника (мабу) и позицию взведенного лука (гун-бу).

Подробнее...

Кунг-фу: урок 3 (передний выпад в гун-бу)

Подробности Просмотров: 10417

В этом уроке кунг-фу будет рассмотрен передний выпад с прямым ударом кулаком в позиции гун-бу.

Подробнее...

Кунг-фу: урок 4 (перемещения в мабу и гун-бу, разноименный выпад)

Подробности Просмотров: 7802

В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим перемещения в мабу и гун-бу по кунг-фу квадрату и по дорожке, а также ознакомимся с разноименным выпадом.

Подробнее...

Кунг-фу: урок 5 (позиция выжидания - сюй-бу)

Подробности Просмотров: 5680

В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим сей-бу – это позиция выжидания, и разучим новую связку.

Подробнее...

Кунг-фу: урок 6 (пронзающий кулак)

Подробности Просмотров: 9939

В кунг-фу главное внимание уделяется экономии движения, правильной траектории, благодаря которым вся энергия вкладывается в один пронзающий удар.

Подробнее...

Кунг-фу: урок 7 (припадаем к земле – позиция пубу)

Подробности Просмотров: 5221

В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим позицию, называемую пубу (шаг припавшего к земле).

Подробнее...

Кунг-фу: урок 8 (дули-бу – стойка журавля)

Подробности Просмотров: 7040

В этом уроке кунг-фу мы разучим новую позицию дули-бу, которая воплощает в себе образ журавля.

Подробнее...

Кунг-фу: урок 9 (се-бу – стойка скручивания)

Подробности Просмотров: 4906

В этом уроке кунг-фу будет рассмотрена позиция се-бу, которая воплощает в себе образ готовящейся к атаке змеи.

Подробнее...

Кунг-фу: урок 10 (ча-бу – скрестная позиция)

Подробности Просмотров: 5156

На этом уроке мы рассмотрим скрестную позицию кунг-фу, которая называется ча-бу.

Подробнее...

Кунг-фу: урок 11 (держим равновесие, укрепляем ноги)

Подробности Просмотров: 5677

В этом уроке кунг-фу мы будем учиться удерживать равновесие и рассмотрим упражнения для укрепления ног.

Подробнее...

Кунг-фу: урок 12 (большой блокирующий круг)

Подробности Просмотров: 4611

В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим блокирующий круг.

Подробнее...

Кунг-фу: урок 13 (малый блокирующий круг)

Подробности Просмотров: 4942

В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим малый блокирующий круг.

Подробнее...

Кунг-фу: урок 14 (виды блокирования)

Подробности Просмотров: 8550

В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим виды блокирования.

Подробнее...


Источник: http://atletizm.com.ua/edinoborstva/kung-fu


Закрыть ... [X]

100 уроков кун-фу: Самоучитель и пособие для начинающих Программа для создания схемы плетения бисером


Уроки кунг-фу для начинающих в домашних условиях



Уроки кунг-фу для начинающих в домашних условиях



Уроки кунг-фу для начинающих в домашних условиях



Уроки кунг-фу для начинающих в домашних условиях



Уроки кунг-фу для начинающих в домашних условиях



Уроки кунг-фу для начинающих в домашних условиях



Уроки кунг-фу для начинающих в домашних условиях



Уроки кунг-фу для начинающих в домашних условиях



Уроки кунг-фу для начинающих в домашних условиях



Уроки кунг-фу для начинающих в домашних условиях



Уроки кунг-фу для начинающих в домашних условиях